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怎样预防慢性胃炎

发布时间:2012-10-31来源:平安健康网

慢性胃炎十分影响人们的生活起居,因此做好预防工作不再犯慢性胃炎方为上策。下面就介绍下预防慢性胃炎的方法:

  慢性胃炎十分影响人们的生活起居,因此做好预防工作不再犯慢性胃炎方为上策。下面就介绍下预防慢性胃炎的方法:

  (1)尽量避免浓茶、咖啡、吸烟、酗酒等刺激,以防损伤胃黏膜屏障和减少胃功能紊乱。

  (2)尽量避免生冷、辛辣、油腻、过咸的食物。在饮食上应掌握四原则:饮食宜温、宜软、宜少(八成饱)、宜缓(细嚼慢咽)。河北医科大学中医院消化内科郭喜军

  (3)保持精神愉快,心情开朗,特别在进食时不要生气发怒,或抑郁,这些精神因素均能影响胃的运动及分泌功能,导致消化不良和胃炎。

  (4)严格按照医嘱,按规定服用某些药物,因为有些药物,如阿斯匹林、保太松、消炎痛、激素、抗生素等药,常可引起胃黏膜损伤,引起胃炎发生。

  (5)对急性胃炎,一定要努力彻底治疗,同时找出发病原因,防止再发,这样可以使这些病变不演变或并发慢性胃炎。

  (6)积极治疗鼻咽部疾病(鼻窦炎、咽喉炎等),口腔疾病(龉齿、牙龈炎及牙槽脓肿等)。并勿将痰液、鼻涕等下咽入胃,这些分泌物常带有细菌,可以在胃粘膜屏障低下时导致慢性胃炎。

  (7) 加强体格锻炼,增强体质,劳逸结合,加强胃肠的运动功能。

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