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秋季润肠通便 首选木瓜花生排骨汤

发布时间:2012-11-01来源:平安健康网

秋燥秋燥,秋天容易燥热上火,这时候一定要进行温补,还可以吃一些润肠通便的汤类,既补身子又补充水分。小编推荐木瓜花生排骨汤,绝对是你的首选:

  秋燥秋燥,秋天容易燥热上火,这时候一定要进行温补,还可以吃一些润肠通便的汤类,既补身子又补充水分。小编推荐木瓜花生排骨汤,绝对是你的首选:

  木瓜花生排骨汤

  用料:本汤取鲜熟木瓜一个(约500克),干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克,味料适量。

  制作:将鲜木瓜洗净去皮除核,并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质,鲜猪排骨用清水洗净血污,砍成粗件,并加用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。

  功效:本汤能清暑解热,滋润皮肤,润肠通便。

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